Se retrouver face à soi

Parvenez-vous à écouter votre intérieur?

Difficile, voire impossible, d'écarter toute pensée. La méditation consiste simplement à laisser passer ces pensées et les émotions qui les accompagnent, sans s'attarder dessus.

N'hésitez pas à partager vos expériences, que ressentez-vous lorsque vous prenez ce temps?